グラビティマシントレーニングとは
「グラビティ」はアメリカ発信の今注目の最新トレーニングです。
最大の特徴は重力（Gravity)を利用し、レールの滑車による抵抗を負荷にしてシートの傾斜角度で強度を変化することができる事です。シートがスライド式になっており、ステップを踏んだり、ワイヤーを引くことで、全身の主要な筋肉のトレーニングが可能です。
また、鍛えるだけでなくストレッチの要素も取り入れることができ、柔軟性のアップ・リハビリ・特定の筋群へのアプローチも安全で効果的に行う事ができます。
グラビティマシントレーニングの特徴
重たいウェイトを使用せず、安全に効果的にしなやかなカラダ・筋肉づくりが可能です。
引き締めたい部位・強化したい部位・左右バランスのコントロール・リハビリなど、ターゲットを絞ったトレーニングがおこなえます。
シートにカラダを寝かせて行うエクササイズは安定感があり、高齢の方や立位のトレーニングが困難な方でも安全に筋力トレーニングがおこなえます。
単なる筋力アップだけでなく、動作のコントロールや可動域のアップなどのトレーニングも効果的におこなうことが可能です。
～最新のマシントレーニング「グラビティ」を是非ご体験ください。～
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