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加圧トレーニング

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 icon_cube2 加圧トレーニングとは

img061「加圧トレーニング」は専用の加圧器具を腕の付け根や脚の付け根につけ、その方に合った適切な圧をかけて目的に合ったトレーニングを行います。低負荷(最大筋力の20%~30%)のトレーニングで高負荷(最大筋力80%)と同等の効果が得られます。

トレーニング時間も15分前後と短時間で十分。しかも短期間で効果が出ます。低負荷で行えることからトレーニング経験がない方、高齢の方、リハビリ目的の方など幅広い方々に安全で効果的なトレーニングをご提供することができます。

また、成長ホルモンの分泌によるアンチエイジングの効果があることでも注目を集め、芸能人・モデルの方が実施している事でも話題となっています。

 ポイント葉1加圧トレーニングは資格を所有した専門トレーナーのみ実施いたします。

 

 

asquare加圧トレーニング5大効果

EPSON MFP image

①加圧トレーニングで、成長ホルモンは通常の約290倍分泌!

 肌のツヤやハリを取戻し脂肪のつきにくいカラダづくりができます。

②加圧・除圧を繰返し血管の弾力アップ!

 基礎代謝が上がり、疲労回復・冷えやコリの改善に役立ちます。

疲れ・怪我などの回復が早い!

 成長ホルモンによって筋肉や組織の修復が早まると考えられています。

軽い負荷・短時間で高い効果!

 多忙な方もトレーニングが続けやすくどなたでも気軽に実践できます。

⑤成長ホルモン分泌と、筋肉が増える事により、脂肪がつきにくく、燃えやすい身体になります!

ポイント葉1様々な雑誌や書籍で「加圧トレーニング」が紹介されています。

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