加圧トレーニングとは

「加圧トレーニング」は専用の加圧器具を腕の付け根や脚の付け根につけ、その方に合った適切な圧をかけて目的に合ったトレーニングを行います。低負荷（最大筋力の20％～30％）のトレーニングで高負荷（最大筋力80％）と同等の効果が得られます。

トレーニング時間も15分前後と短時間で十分。しかも短期間で効果が出ます。低負荷で行えることからトレーニング経験がない方、高齢の方、リハビリ目的の方など幅広い方々に安全で効果的なトレーニングをご提供することができます。

また、成長ホルモンの分泌によるアンチエイジングの効果があることでも注目を集め、芸能人・モデルの方が実施している事でも話題となっています。

　加圧トレーニングは資格を所有した専門トレーナーのみ実施いたします。