大人の洗練された本格的パーソナルトレーニングジム お一人お一人に合わせたオリジナルのハイブリッドプログラムをご提供いたします。パーソナルトレーニング&コンディショニングなら練馬駅前のWILLING「Body Consulting Space」へ
WILLING ブログ ~ YUKIKO Spirit ~
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2019年6月

これからの季節の水分補給

今日は冷たい雨の一日になりました。 梅雨入り前の先週は、連日気温が上昇し、一気に真夏のような陽射しと暑さになりました。ニュースなどでも熱中症対策の話題が多く聞かれましたね。 我が家は普段「Body Consulting …

動いてココロとカラダが楽になる

東京も梅雨入りし、ジメジメうっとおしい季節になりました。 気温・気圧の変動が大きく、気力・体力もダウンしがち‥体調管理も難しい時期ですね。 また、雨天で室内で過ごす時間も多くなり、活動量も低下しがちでますます「ダルオモ~ …

ゼロからのスタート

2004年WILLIGの ライフワーク・社会貢献の一環として、水泳を通してジュニアの運動能力の向上・教育を提供する事をモットーに「WILLINGジュニア水泳教室」を始めました。 現在都内4施設で7教室開催しており、5歳か …

唯一無二のオリジナルスペース

1年前 2018年5月 素敵なご縁とご支援を頂き、練馬駅前「ネリマビル」5階に「Body Consulting Space」をオープン致しました。 オープンにあたってはスペースデザイン・内装・導入機器等 全て自分達で考え …

40代からの食生活の意識改革

職業柄、ウェイトコントロール・体調管理には気を使っています。 40代以降になると、代謝や回復力の低下等を実感し、色々な面で意識を変えていく事が必要でした。その中でやはり日々の食事は非常に重要。 私は「Body Consu …

継続の力

  ここでは私が日常のセッションやトレーニング指導の中で実際に感じた事やこだわりおススメエクササイズ。また、クライアントの皆様から私が頂く気づきやハッピーな出来事をご紹介したいと思っています。 第1回目は私が大 …

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