2019年9月
スポーツの秋！10月のインテリア?
2019年9月29日唯一無二のスペース WILLING「 BodyConsultingSpace」の魅力
昨日のラグビーワールドカップ「日本×アイルランド」日本の快勝！！素晴らしかったですね！世界陸上も始まり、まだまだ盛り上がりそうです。日本の選手たちを応援しましょう。 まさにスポーツの秋到来！ 気温・湿度が高くなかなか爽や …
朝摂れ！新鮮ミョウガを頂きました。
2019年9月24日女性トレーナーおススメ 食事・食べ方のコツ
大好きなシャキシャキフレッシュ 週1回担当させて頂いているアクアビクスの参加者の方から、今朝お庭で摂れたという「ミョウガ」を頂きました。 時々お庭で摂れたとシソや果物等を帰り際に下さいます。どんなお庭なのかしら？？と想像 …
2020東京マラソン「当選！」
2019年9月22日女性トレーナーが伝えたいアンチエイジングライフスタイル
初エントリー！初当選！！ オリンピックイヤーの来年2020年…。そんなことも影響したのか？ 周囲やクライアントの皆さんにランナーが多い事もあり、普段ランニングをしていない私が抽選倍率が高く参加が難しいと言われている「20 …
十五夜に月光浴
2019年9月15日女性トレーナーが伝えたいアンチエイジングライフスタイル
月の光でパワーチャージ ようやく猛暑も落ち着き、過ごし易くなってきました。 9/13（金）帰宅途中にふと空を見あげると、雲の隙間からキレイな月が顔を出していました。「うわぁキレイ！」と思わず声が出ました。知らずに見上げた …
コンディショニングの秋
2019年9月11日唯一無二のスペース WILLING「 BodyConsultingSpace」の魅力
大型台風と通過後の猛暑の影響がまだまだ各地に残っています。自然の力・猛威には驚くばかりです。 早い復旧と共に、猛暑が和らぎ、過ごし易い秋が訪れ元の生活が戻りますように…。 週末ごろから暑さも落ち着くようです。 「秋」は夏 …
「動くこと・動けること」って本当に幸せ！！
2019年9月8日女性トレーナーが伝えたいアンチエイジングライフスタイル
運動習慣継続の効果を再認識‼️ ９月に入った今週はジュニア教室だけでなく、20年以上担当させて頂いている体操教室やアクアビクスの教室も約1ヶ月間の夏休みが終わり通常教室が再開しました。60代～80代の女性が中心です。 猛 …
2ヵ月ぶりのHAPPY ありがとう！
2019年9月4日WILLING ジュニア水泳教室 今週のハッピー
みんなのピカピカ笑顔が先生の元気の源❣️ 夏の終わり…各地でゲリラ豪雨もあり、不安定な天候が続くようです。 猛暑の疲れなど出ないように、気を付けましょう。 夏休みが明けて始業式の小学校が多かった９月２日（月）二か月間夏休 …
夏の宿題
2019年9月1日女性トレーナーが伝えたいアンチエイジングライフスタイル
夏はパワー充電期間 今日から９月スタート。小中学生は長い夏休みが終わり、明日から新学期がスタートという学校が多いのではないでしょうか？ WILLINGジュニア水泳教室も約２カ月の夏休みが終わり、明日から教室再開します。久 …
