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WILLING ブログ ~ YUKIKO Spirit ~
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2019年10月

農家直売所の新鮮野菜で免疫力アップ!

毎週金曜日の午前中は東久留米市水泳連盟主催のアクアビクスのレッスンを担当させて頂いています。 会場となる東久留米市スポーツセンターは駅から徒歩15分程。途中に地元農家の方が庭先などで野菜・果物・花などを販売する直売所がい …

秋冬の乾燥対策・水分補給

先週末の大型台風一過後、空気が一気に変わりました。 咳やのどの風邪をひいている人も多いようです。私ものど・肌・爪の乾燥を実感しています。 毎年10月に入るとマスクを就寝時・外出時に着用するようにしています。4月頃までマス …

嬉しい新しい出会い

10月に入りようやく残暑が和らぎ過ごし易くなってきましたが、また大型台風が日本に接近しています。 気圧・気温変動が激しく体調を崩しやすい季節です。台風の備えに加え、体調管理に気を付けましょう。 10月に入りWILLING …

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