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WILLING ブログ ~ YUKIKO Spirit ~

「ジントニック」は夏バテに効果的!

ようやく長かった梅雨が明けました。これから一気に真夏モードになりますね。
今年は7月に記録的な日照不足・気温の低い日が続きました。急な変化は体調に影響しますから、いつも以上に気を付けたいですね。
私はこの様な季節の変わり目や疲労がたまると、食欲がダウンてしまう事があります。体力勝負ですので必要な栄養をしっかりとりたいのですが、どうも食欲がわかない…😓。
そんな時夕食前にライムをたっぷり絞った「ジントニック」を作って飲みます。不思議と食欲が出てきて、元気になるのです。(単に酔ってる?😅)
その理由は知らなかったのですが、ジン&トニックを少し調べてみたら、元気になる理由が判明!
「ジントニック」は蒸留酒スピリッツのジンとトニックウォーターで作るカクテルですが、「ジン」も「トニックウォーター」もハーブや自然の草木等が含まれていて、様々な効果がありました。

●ジンの特徴
・原料にボタニカル(ハーブや果物の皮、スパイスなど草根木皮)を使用し独特の風味がある。
・解熱、利尿、胃腸の調子を整える効果がある。
・起源はオランダで熱病の特効薬を作るために開発された。

●トニックウォーターの特徴
・マラリアの特効薬・熱中症予防として使用されていた。キニーネというキナの樹皮のエキスを配合した清涼飲料水。
・起源はイギリス。
・含まれる炭酸は、胃腸を刺激し働きを活発にさせる。

解熱、利尿、胃腸の調子を整える効果のある「ジン」と熱帯の植民地で働くイギリス人がマラリアよけや暑気払いのために飲んでいた「トニックウォーター」❣️この二つをかけ合わせた「ジントニック」は夏バテ予防にもおススメ!そこにライムをたっぷり絞れば、ビタミンC&クエン酸効果も加わり最強!!だったのです💪

よ~し美味しい「ジントニック」で今年の夏を元気に乗り越えるぞぉ!

とはいえ…飲み過ぎに注意。。ほどほどに…ネ🤗