ここでは私が日常のセッションやトレーニング指導の中で実際に感じた事やこだわりおススメエクササイズ。また、クライアントの皆様から私が頂く気づきやハッピーな出来事をご紹介したいと思っています。

第1回目は私が大好きな女性の大先輩70代80代の生徒の方々です。

現在私は「Body Consulting Space」でのセッションやWILLING主催の教室以外に20年以上(1回/週)継続している女性のグループレッスンが3つあります。

いずれのグループもお友達や地域の方々で立ち上げた健康づくりの自主サークルです。指導者を探されていたところご縁があり、指導者として迎えて頂きました。

当初はまさかこの様に長いお付き合いになるとは思っていませんでしたが、今や(お互いに)欠かせない生活習慣となっています。

当然のことながら20代だった私も50代になり?生徒の皆さんは70〜80代が中心です。

年齢的な体調・体力の変化、指導内容等配慮が必要ですが、改めて感じるのが継続されている皆さんの若々しくお元気な事!!

長い期間の間にはご自身やご家族の体調・ご都合で来られなくなったり、会場の閉鎖等々…色々なことがありましたが、その度に皆さんの続けていく為の知恵や工夫、思いやりや心遣い等、沢山の大切な事を学ばせて頂いています。私も皆さんの様に歳を重ねていけたらと思います。今後も可能な限り、サポートを継続させて頂きます。

「YUKIKO Spirit」では皆さんから頂くハッピーも紹介していきたいと思います。