大人の洗練された本格的パーソナルトレーニングジム お一人お一人に合わせたオリジナルのハイブリッドプログラムをご提供いたします。パーソナルトレーニング&コンディショニングなら練馬駅前のWILLING「Body Consulting Space」へ
WILLING ブログ ~ YUKIKO Spirit ~
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アンチエイジング

月刊誌「健康づくり」7月号~新しい生活様式下での運動~

健康・体力事業財団発行の月刊誌「健康づくり」に年に数回コメントを掲載させていただいています。 今回7月号特集「新しい生活様式下での運動」~健康運動指導者の「これからの運動指導のあり方」~について他6名の健康運動指導士の先 …

安全・安心・快適な「Body Consulting Space」の感染予防対策

6月になりました。梅雨入りも間もなくのようです。毎年この季節は紫陽花をエントランスに飾り、楽しんでいます。今年は白い紫陽花を購入しました。鬱陶しい季節を迎えますが、花を楽しみ気持ちは爽やかに過ごしたいものです。 5/25 …

「緊急事態宣言」に伴う営業自粛について

「Body Consulting Space」ご利用の皆様 平素は弊所「Body Consulting Space」をご利用いただき、ありがとうございます。 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の感染拡大で世界は …

今年も届いた暖かいメッセージ「カレンダー」

12月に入り一気に年末モードが増してきました。 公私共に慌ただしくなるこの時期…毎年「今年こそは余裕をもって…」と思いながら今年もバタバタと年末を迎えそうです。 皆さんはどんな師走をお過ごしでしょうか? 毎年我が家にはこ …

「永遠」を意味する🎄リース🎄

今年も早いものであと一カ月余り…ここ数日空気が変わり秋から冬の寒さになりました。ハロウィンが終わると街中のディスプレイやインテリアも一気にクリスマスカラーに変わります。 「Body Consulting Space」も先 …

令和の WILLINGミッション「Sustainability」

「Sustainability」(持続可能性)未来へつなぎ・はぐくむ 昨日の天皇陛下即位パレード「祝賀御列の儀」ご覧になった方も多いと思います。爽やかな秋晴れの中、大変美しかったですね。 「令和」の時代の幕開けです。この …

農家直売所の新鮮野菜で免疫力アップ!

毎週金曜日の午前中は東久留米市水泳連盟主催のアクアビクスのレッスンを担当させて頂いています。 会場となる東久留米市スポーツセンターは駅から徒歩15分程。途中に地元農家の方が庭先などで野菜・果物・花などを販売する直売所がい …

秋冬の乾燥対策・水分補給

先週末の大型台風一過後、空気が一気に変わりました。 咳やのどの風邪をひいている人も多いようです。私ものど・肌・爪の乾燥を実感しています。 毎年10月に入るとマスクを就寝時・外出時に着用するようにしています。4月頃までマス …

朝摂れ!新鮮ミョウガを頂きました。

大好きなシャキシャキフレッシュ 週1回担当させて頂いているアクアビクスの参加者の方から、今朝お庭で摂れたという「ミョウガ」を頂きました。 時々お庭で摂れたとシソや果物等を帰り際に下さいます。どんなお庭なのかしら??と想像 …

2020東京マラソン「当選!」

初エントリー!初当選!! オリンピックイヤーの来年2020年…。そんなことも影響したのか? 周囲やクライアントの皆さんにランナーが多い事もあり、普段ランニングをしていない私が抽選倍率が高く参加が難しいと言われている「20 …

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