大人の洗練された本格的パーソナルトレーニングジム お一人お一人に合わせたオリジナルのハイブリッドプログラムをご提供いたします。パーソナルトレーニング&コンディショニングなら練馬駅前のWILLING「Body Consulting Space」へ
WILLING ブログ ~ YUKIKO Spirit ~
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トレーニング

月刊誌「NEXT1月号」泉建史トレーナー対談記事掲載

WILLING所属(西日本)フィジカルコーチの泉建史トレーナーはJOC強化スタッフフィジカルコーチとして、現在複数の日本代表チームのフィジカル強化を担当されています。 この度インストラクター・トレーナーのキャリアマガジン …

グリーンパワー 新しい仲間たち

グリーンパワーで快適な空間を…目指すのはジャングル化! 自然の中にいると癒されるように、季節の花や観葉植物等が室内にあるとホッと気持ちが楽になりリラックスします。 実際に観葉植物にはインテリアとしてだけでなく、リラックス …

初心・基本を大切に…丁寧に伝える

伝えたい事・大切さを再認識! 先日20年以上指導している女性の健康づくり体操教室(50代~80代)にお一人の方が近所のお友達を体験にお連れになりました。 お元気そうで運動に際し特に留意点はないとの事でしたが、こういったレ …

WILLINGのボディコンサルティング90min

単なる筋トレやマニュアル通りのトレーニングでないWILLINGのBody Consulting WILLING「Body Consulting Space」は1セッション90分です。 90分は長くてきついと思われる方もい …

我家の元気サポーター「スロージューサー」

フレッシュジュースで梅雨を元気に乗り切る 6年ほど前からクビンズのホールスロージューサーを愛用しています。 スロージューサーはミキサーの様に食材をカットするのでなく、すりつぶすタイプのジューサーです。栄養素を壊さずフレッ …

夏の成長

今年も早いもので折り返し…来週から7月ですね。 プール施設夏季繁忙期の7月8月は団体利用ができないため、通常の教室開催ができずWILLINGジュニア水泳教室は夏休みとなります。 先週から各教室夏休み前の最後の練習となりま …

空間ケア アロマ の効果

「アロマ」「アロマテラピー」というと女性を中心にしたブームが浸透してきた印象がありますが、近年ではリラックス効果だけでなく集中力&パフォーマンスアップ・空間の除菌・消臭等の効果が注目され、企業・職場のストレス緩和対策や会 …

オリジナルプレイリスト 音楽・BGMの効果

会員制のスポーツ・フィットネスクラブに勤務していた20代から、スタジオエクササイズ・プールでのアクアエクササイズ等‥常にトレーニング・エクササイズのレッスンでは音楽を使用してきました。 BPM(音楽のピッチ・速さ)は勿論 …

夢の100年教室

TOMO先生が16年前に生徒ゼロ人からスタートしたWILLINGジュニア水泳教室ですが、スタート当初から生徒達が先生になり、ずっと続く100年教室にする!と言い続けています。 WILLINGジュニア水泳教室では、子供達の …

好きな物で気分をアップ!

この季節の花と言えば「紫陽花」。今 街中や庭先、花屋さんなど‥色々なところで色々な紫陽花を楽しむことができます。 「Body Consulting Space」では、毎年この季節は紫陽花の鉢植えを買って、トレーニングスペ …

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